有的人吃完中药开始拉肚子、有的人开始食疗了起疹子、有的人针灸过后上了火、有人纠正了不良的生活习惯后反而身体不适。

这些现象不免让人担心，自己是不是吃了有毒副作用的东西？还是过敏了？

更让纠正了不良生活习惯的人质疑人生，难道健康的生活习惯不适合我吗？

中医有一个概念叫做瞑眩反应，通俗的说法也叫好转反应。

何为瞑眩反应？

瞑眩反应说的是有些人会在中药调理、食疗、或者是使用保健产品、甚至是纠正不良的生活方式等健康疗法后，反而出现不适症状。比如原有的症状加重了、皮肤出疹子、轻微腹泻或便秘、头晕头痛、口干、上火等等。

所以瞑眩反应是好事儿？

瞑眩一词最早来源于《尚书·说命篇上》：“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”意思是说一个病重的人，如果在服用完中药之后，没有出现不舒服的现象，那就不能彻底治愈这个病。

人的身体都有一定的修复调整功能和自我痊愈能力，瞑眩反应，就是由病态向健康态过渡过程中，身体内部正邪斗争的效应。

怎样来判断是身体恶化，还是瞑眩反应呢？

首先要确认自己所服用的药物、或其它健康疗法真的适合自己。

其次瞑眩反应是暂时性的，短到几天，最长不过一个月就会消失。

还要看自己是否精神旺盛，虽然有不适症状，但感觉身体有劲儿了。

瞑眩反应跟过敏是一回事儿吗？

需要注意的是，过敏与瞑眩反应切不可混为一谈，不管服用了中药、西药、保健品或特定食品，出现过敏反应，绝对不能认为是一种瞑眩反应，此时停药是必要性的处置，且应当及时就医。

如果是瞑眩反应的话，就可以坚持服用之前的药物、食疗或保健品以及采用的理疗或改变生活方式，坚持一段时间后，症状即可减轻，治疗的效果也会逐渐显现。

最后提示大家，如果出现不适症状，我们还是建议让医生来判断是否为瞑眩反应，以及决定是否调整您的健康方案。

相关资料请参考百度百科词条：

http://baike.baidu.com/link?url=zDGMY-CCFK1ntXLwr2NXG8gffXqL3Tcwpu-p6XemYRIjGcPQyr7GcdVt7ghlBSFbOfFX2kEetctyq1Fwo1Sg54G6Njl38BIcOIqEEnNr272ohTV4sXfDoHkREk1zYsma 

http://baike.baidu.com/link?url=MuZ4UMFsQgFMG4CNpNxHFZJSejWUG3Ivs2sotRmfiuSCtJm3YbqeCNVEeJ6Nhy8XbflA6o2Iv5YGKIkuILgrkxOwBq2SiV8f2_dAqs78n9UciVAnmptlGxr6RX3lKQzs

责任编辑：唐弘毅